Der heutige Tipp vom Klimaclown!
BARFUSSLAUFEN…auf blanken Sohlen laufen oder einfach unten ohne…
das sollten wir einfach öfter tun, denn es hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper:
- Barfußlaufen regt das Herz- Kreislauf-System an. Die Durchblutung im ganzen Körper wird gefördert.
- Das Immunsystem wird gestärkt.
- Barfußlaufen stärkt die Venen und schützt vor Krampfadern.
- Der unmittelbare Kontakt der Fußsohlen mit dem Boden hilft Stress abbauen, wirkt entspannend, und erweitert das Bewusstsein.
- Barfußlaufen wirkt ausgleichend auf den Blutdruck: zu niedriger Blutdruck wird angehoben, erhöhter Blutdruck kann gesenkt werden.
- Wer erschöpft und von der Arbeit und ausgelaugt ist, kann beim Barfußlaufen neue Energien tanken. Barfußlaufen fördert auch die Konzentration.
- Barfußlaufen wirkt sich positiv auf die Wirbelsäule aus.
- Wer viel barfuß läuft, ist selbstbewusster und zeigt mehr Empfinden für die Natur.
- Muskeln, Bänder und Gelenke der Füße werden gestärkt.
- Einfach ausprobieren und bei dieser Hitze überhaupt …Einen schönen Sommer wünscht euch euer Klimaclown!