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Barfusslaufen tut einfach gut!

Der heutige Tipp vom Klimaclown!
BARFUSSLAUFEN…auf blanken Sohlen laufen oder einfach unten ohne…
das sollten wir einfach öfter tun, denn es hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper:

  • Barfußlaufen regt das Herz- Kreislauf-System an. Die Durchblutung im ganzen Körper wird gefördert.
  • Das Immunsystem wird gestärkt.
  • Barfußlaufen stärkt die Venen und schützt vor Krampfadern.
  • Der unmittelbare Kontakt der Fußsohlen mit dem Boden hilft Stress abbauen, wirkt entspannend, und erweitert das Bewusstsein.
  • Barfußlaufen wirkt ausgleichend auf den Blutdruck: zu niedriger Blutdruck wird angehoben, erhöhter Blutdruck kann gesenkt werden.
  • Wer erschöpft und von der Arbeit und ausgelaugt ist, kann beim Barfußlaufen neue Energien tanken. Barfußlaufen fördert auch die Konzentration.
  • Barfußlaufen wirkt sich positiv auf die Wirbelsäule aus.
  • Wer viel barfuß läuft, ist selbstbewusster und zeigt mehr Empfinden für die Natur.
  • Muskeln, Bänder und Gelenke der Füße werden gestärkt.
  • Einfach ausprobieren und bei dieser Hitze überhaupt …Einen schönen Sommer wünscht euch euer Klimaclown!

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